La mia migliore pubblicità sono le persone che ho seguito durante questi anni.
Dott. Boer Silvio
Ortopedico e Traumatologo
Da anni collaboro con Paolo per quanto riguarda il recupero funzionale dei miei pazienti, in modo particolare sportivi agonisti e non. Le qualità di Paolo non sono solo quelle legate alla sua indiscussa professionalità, ma sono da ricercare nella sua non comune capacità di coinvolgimento e feeling con le persone, siano essi personaggi importanti del mondo sportivo che semplici amanti dell’attività motoria nelle sue più svariate forme. È riuscito in numerose occasioni a creare un rapporto di fiducia tale con le persone che rappresentavano delle sfide per i problemi legati alle difficoltà di tipo motorio o alimentare portandole a raggiungere obiettivi importanti e duraturi. Nel 2008 decisi di partecipare ad una importante e impegnativa gara di Rally in moto in Africa, e per 6 mesi ho lavorato duro grazie al suo coinvolgente programma, portandomi ad un brillante risultato, merito anche di un suo preciso e bilanciato programma di assunzione di integratori.
Pascal Luca
Massaggiatore sportivo e terapeutico
Mi chiamo Luca e sono un massaggiatore sportivo di Trento.
Conosco Paolo ormai da tanti anni, sono seguito da lui come tabelle e alimentazione con ottimi risultati.
Paolo lo considero da sempre una persona capace e affidabile ma una sua grossa qualità è la passione per il suo lavoro e il suo impegno nel far raggiungere i risultati di chi si affida a lui.
Tutto questo mi ha portato ad avere una collaborazione fissa sul territorio del Trentino Alto Adige nel far seguire i miei atleti da lui, con ottimi risultati.
Mettere una persona nelle sue mani ormai per me è sinonimo di garanzia e qualità.
Povero Marianna
Insegnante
Non si è trattato di una dieta!
È stata un’esperienza costruttiva, grazie alla quale ho imparato ad alimentarmi correttamente e senza rinunciare a nulla se non ai kg di troppo.
Ho scoperto un nuovo stile di vita a tavola: appagante, vario e salutare.
I risultati sono arrivati e non se ne sono più andati. Certo, bisogna essere costanti e crederci, ma vi assicuro che ne vale la pena e che la vittoria è assicurata!
Parlatano Davide Pierluigi
Avvocato
Mi sono rivolto a Paolo al fine di combinare al rugby un programma alimentare efficace, capace di fornirmi tutte le energie necessarie e farmi raggiungere un peso forma adeguato.
Ho nuovamente imparato a mangiare, cibandomi dei cosiddetti “prodotti di stagione”, variando le mie abitudini alimentari, ma senza mai soffrire la fame.
Grazie alla sua professionalità ed al suo supporto costante, non ho mai visto il percorso intrapreso come una serie di privazioni temporanee, finalizzate esclusivamente al raggiungimento di un risultato.
Nel giro di pochi mesi, seguendo un regime alimentare in modo molto più regolare rispetto a quanto facessi prima, senza alternare digiuni estenuanti a scorpacciate epocali, ho raggiunto i miei obiettivi, e continuo, senza fatica, a seguire i suoi consigli, per migliorare ancora di più la mia qualità di vita.
Pampiglione Michele
Imprenditore
Ricordo quei momenti dopo l’incidente… Terribili… Anzi subito non sentivo nessun dolore, mi ero persino alzato in piedi e fu proprio in quel momento che la gamba cedette e crollai a terra dolorante, un dolore che fino ad allora non avevo mai provato, pensavo di morire.
Il cuore mi batteva fortissimo, sudavo come una spugna e tramavo tutto, come se avessi le convulsioni.
Arrivato all’ospedale mi misero la gamba in trazione senza farmi l’anestesia (non vi dico le stelle, i pianeti e sistemi solari che ho visto). Poche ore dopo il ricovero venni visitato, e il primario di ortopedia, parlando con altri medici, disse che la frattura era molto brutta e che sicuramente mi avrebbe lasciato dei danni fisici come il camminare zoppo.
Sentendo queste parole sprofondai ancora di più nella mia cupa depressione, scoppiai in un pianto di dolore e rabbia, volevo davvero morire. Il mondo mi era totalmente crollato addosso.
Ma è proprio nei momenti peggiori che lo spirito di sopravvivenza che c’è in ogni essere umano viene fuori, e se non viene bisogna tirarlo fuori. Io sono stato fortunato perché dalle mie disavventure ho capito chi erano le persone vere e che mi volevano veramente bene: amici, e non, ma soprattutto la mia famiglia, mia madre, mio padre e mio fratello, che mi ha davvero aiutato moltissimo, incoraggiandomi a non mollare mai.
Ma ritorniamo a Paolo. Anche lui è stato per me di grandissimo aiuto, perché con me ha messo in atto tutta la sua professionalità, la sua positività, la sua carica e la sua energia positiva. Mi ha davvero aiutato a superare quelle paure che mi impedivano di recuperare la funzionalità della gamba. Paolo con molta pazienza e per tantissimo tempo mi ha seguito, spiegandomi e insegnandomi gli esercizi che dovevo fare per recuperare la perfetta funzionalità dei movimenti del piede, del ginocchio e della gamba, nella sua totale e complessa funzione di arto che deve sorreggere un corpo ma anche camminare, correre, saltare ecc, ecc…
Con lui ho superato la paura di non farcela. Quando ero scoraggiato riusciva a far sì che la fiducia in me stesso ritornasse a splendere come il sole a primavera, non ricordo quante volte mi ha detto: “Michele, tu ce la fai, devi solo scacciare la paura che ti tiene in ostaggio, devi avere fiducia in te stesso e nel tuo corpo, nelle tue gambe…”.
Sono stato seguito da Paolo per quasi 5 anni. In quel lasso di tempo ho subìto un’altra operazione alla gamba sinistra per togliere le placche e le viti, e Paolo mi ha sempre seguito con professionalità, umanità e generosità, dandomi la giusta carica per superare gli ostacoli.
Il risultato è che oggi io cammino perfettamente, vado regolarmente a correre tutti i giorni almeno 40’, vado a camminare sui sentieri di montagna, ma soprattutto faccio regolarmente ogni giorno dello sport. Se oggi faccio tutte queste cose devo davvero dire “Grazie Paolo”… Forse non te l’ho mai detto e quindi te lo dico ora.
La mia esperienza con Paolo è stata sicuramente molto più che positiva. Oltre ad essere un vero professionista nel suo campo, è anche una grande e vera persona dotata di una umanità interiore profonda, ma soprattutto di una pazienza infinita.
Ancora grazie di tutto Paolo.
Di Molfetta Fulvio
Impiegato
Ho conosciuto Paolo nel 2007, dopo aver visto con i miei occhi i risultati sorprendenti ottenuti da due conoscenti che avevano seguito la sua educazione alimentare per perdere massa grassa.
Quando l’ho conosciuto il mio peso era di 106,1 kg per 184 cm e dopo avermi “misurato”, ottenendo un 35,1% di massa grassa, Paolo ha stimato che, dato il mio stile di vita sedentario, seguendo le sue indicazioni alimentari, sarei potuto arrivare facilmente a 87/88 kg di peso stabile, in periodo di mantenimento.
Grazie al lavoro svolto in piscina ed alle uscite in mountain bike, con una sana educazione alimentare, il mio peso è arrivato addirittura a 78,3 kg, con l’8,9% di massa grassa!
Non ho mai rinunciato a pane, pasta, latticini, carne rossa, ad una pizza a settimana con gli amici o ad un gelato artigianale con i bambini, mi sono sempre alimentato in maniera varia, con i cibi di stagione, ed elevate quantità di frutta e verdura. Grazie ai diversi spuntini giornalieri, non ho patito l’appetito ed anzi li ho “sentiti” utili per aiutarmi a bruciare il grasso accumulato.
Il risultato che ho ottenuto, grazie anche all’essere passato da frequenti salti di pasto, a 6/7 piccoli pasti nell’arco della giornata, è stato sorprendente.
Comoglio Andrea
Impiegato
Paolo lo conosco da più di 10 anni ed è un personal trainer capace e preparatissimo. Mi segue da diverso tempo in modo meticoloso, sempre disponibile senza lasciare mai nulla al caso. Una delle poche persone che va oltre l’aspetto economico.
Motivazione, determinazione e professionalità sono le sue doti principali, se seguito può farti ottenere dei risultati inaspettati.
Un personal trainer lo contraddistingue la preparazione, la motivazione e la professionalità: Paolo possiede tutti e tre i requisiti e forse qualcosa in più.
Bruno Simona
Impiegata
Paolo riesce a stimolare ed entusiasmare anche una persona insicura come me e soprattutto a convincerla che tutto è possibile se si vuole. Anche io sono riuscita a raggiungere un obiettivo.
Dopo un operazione, Paolo, mi ha seguito nella riabilitazione, mi ha portato a riprendere a pedalare, mi ha sostenuta a causa dei cattivi ricordi dell’incidente e mi ha allenata per riuscire a partecipare al Sellaronda ed altri obiettivi prefissati.
Il suo entusiasmo mi affascina e coinvolge, anche se ormai ho già la mia età e seri acciacchi, mi ha sempre spronato a non mollare e realizzare ancora qualche obiettivo. Ecco perché ho scelto Paolo Prompicai come mio preparatore.
Tamanini Davide
Insegnante
Dopo una stagione mai decollata a seguito di problemi fisici e poca motivazione, tramite il mio fisioterapista, decido di andare a Torre Pellice da Paolo Prompicai.
Premetto che sono sempre andato a sensazione e non ho mai seguito nessun tipo di “dieta” e alcuna sorta di “tabella” per allenarmi.
Da ottobre 2013 Paolo mi segue come preparatore negli allenamenti e nell’alimentazione, inoltre è sempre presente per motivarmi e aiutarmi nei dubbi e perplessità.
Dopo i primi mesi di naturale adattamento abbiamo programmato la stagione stabilendo due picchi di forma, il primo a giugno e il secondo a settembre. Dopo tanto impegno ecco arrivare i primi risultati nelle gare in salita migliorando notevolmente i tempi stabiliti negli anni addietro. Ma le soddisfazioni più grandi arrivano nel finale di stagione con ottimi piazzamenti che mi permettono di ben sperare per la preparazione della prossima stagione.
Issoglio Massimiliano
Magazziniere
Mi chiamo Massimiliano, ho 45 anni, la mia collaborazione con Paolo è iniziata nel 2003 ed iniziò a seguirmi come preparatore atletico ed educatore alimentare per le gare di Mtb. Ho ottenuto tante soddisfazioni, e sono riuscito anche a partecipare ai Campionati Italiani nelle Marche. Negli anni a seguire in accordo con lui e per provare nuove esperienze e metodi di allenamento, mi sono dedicato al ciclocross, con buoni risultati.
In queste gare, ottenendo risultati migliori nei tratti a piedi, abbiamo deciso di cercare nuovi stimoli con la corsa a piedi, iniziando nel 2008 con la montagna per poi passare successivamente alla corsa su strada fino ad arrivare alla maratona.
Grazie ai consigli, ai metodi di lavoro e provando sempre nuove tecniche di preparazione, sono riuscito a conseguire ottimi risultati (2h 37’09” in maratona), ottenuti in gran parte per merito delle competenze di Paolo che, oltre ad essere un serio professionista, è un amico e un grande motivatore.
Frairia Fabrizio
Imprenditore
Sono Fabrizio Frairia, classe 1975. Gareggio in mtb dal 1989, amo la bicicletta a 360°. Ho conosciuto Paolo nel 2001 in occasione di uno stage a Les Deux Alpes dove ho capito qual è la sua professionalità. Ho subito deciso di farmi seguire per la stagione successiva e nell’immediato sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo: ottenere il massimo da me stesso.
Sono poi passati un po’ di anni e quando ho deciso di fare nuovamente le cose “per bene” sono ritornato a bussare alla sua porta e ho ricominciato a raccogliere grandi soddisfazioni personali: la più prestigiosa sicuramente è stata la vittoria al Tour dell’Assietta Classic 2014.
Le vittorie e i piazzamenti danno sicuramente grandi soddisfazioni ma ciò che mi piace del suo modo di lavorare è che riesce a farmi dare il massimo e anche di più, sia per la preparazione fisica ed alimentare, che con una carica di motivazione incredibile, semplicemente facendomi prendere coscienza delle mie capacità. Una cosa semplicissima ma straordinaria. Che dire? Grazie di cuore Paolo.
Albertengo Matteo
Panettiere
Ho iniziato il percorso con Paolo circa 2 anni fa. Al primo incontro è stato subito chiaro: ‘le cose devono cambiare!’.
Esprime sempre grinta, fa parte della sua personalità, con il passare del tempo vedendo le sue “sfide” lui l’ha trasmessa anche a me, come la costanza per ottenere l’obiettivo massimo per arrivare al limite.
Questo è quello che trasmette Paolo, oltre all’indiscussa competenza sul piano tecnico e quello alimentare.
La soddisfazione più gratificante è stata avere Paolo come personal trainer per 3 settimane e proprio in questo periodo ho capito cosa significa “allenarsi”.
Bertasso Simona
Infermiera Professionale
Mi affido a Paolo da diversi anni per seguire una corretta e sana alimentazione. Fin dal primo incontro, si è instaurato un clima sereno e di fiducia e seguendo i suoi consigli ho ottenuto anche dei buoni risultati.
Marangoni Laura
Pensionata
Mi sono sempre trovata bene perché Paolo è una persona seria, affidabile ed anche simpatica.
L’ho consigliato a diverse persone che sono rimaste tutte soddisfatte.
Gallian Corrado
Libero Professionista
Ho conosciuto Paolo parecchi anni fa in palestra. Ho deciso di fare altre esperienze sportive dedicandomi alla bicicletta da strada con l’obiettivo di affrontare randonneée di lunga distanza, quindi Paolo era la persona giusta a cui rivolgermi per prepararmi.
Obiettivo raggiunto!
Purtroppo mi sono fermato a causa di problemi di salute per due anni, quando ho potuto riprendere l’attività sportiva, mi sono nuovamente rivolto a Paolo che come sempre mi ha aiutato ed ora sono nuovamente in sella… ora ho un nuovo progetto in mente e sono sicuro che mi aiuterà a portarlo a termine.
Magnano Ivano
Imprenditore Agricolo
Avevo 18 anni, pesavo poco di più di 65 Kg. ed ero già alto 1,90 mt. Ho conosciuto Paolo perchè sono capitato per caso nella sua palestra.
Con lui sono riuscito ad ottenere il risultato che speravo, grazie alla sua esperienza in sala pesi ed ai suoi consigli alimentari ho cambiato completamente struttura, irrobustendomi nel modo che mai avrei sperato.
Oggi ho 40 anni e mi rivolgo ancora a Paolo, non mi ha mai deluso!
Seguo un piano di allenamento adatto alle mie possibilità fisiche, ed ogni volta che finisco la mia ora di Personal Trainer, sono stanco ma soddisfatto.
Paolo è per me un ottimo professionista, e dopo tutti questi anni di duri allenamenti insieme, oserei dire anche un’ottima persona.
Aimar Giuliano
Libero Professionista
Servono poche parole per descrivere il suo lavoro.
Per me Paolo è un professionista sportivo, quindi se hai un obiettivo da raggiungere lui è la persona giusta.
Massimino Annalisa
Impiegata
Ho preso il primo appuntamento sotto consiglio di mio fratello senza troppe aspettative, pensando che avrei dovuto fare la solita educazione alimentare, dove si mangiano cibi senza sapore a dosi ridottissime e di conseguenza smettere dopo 15 giorni senza nessun risultato.
Invece mi sono dovuta ricredere fin da subito: Paolo fa attenzione ai cibi che preferisci e al tuo stile di vita, è l’educazione alimentare che si adatta a te e non tu a lei.
Solo grazie a lui, che mi ha seguita e consigliata nel modo più corretto, posso dire di essere soddisfatta dei miei risultati, non sarei mai riuscita a perdere quasi 20 Kg. con le solite diete.
Termine Simona
Impiegata
Tutto è iniziato da qui!
Mi chiamo Simona ed ho 40 anni, ad Aprile una forte reazione allergica causata da non si sa cosa. Dalle analisi è risultato positivo solo il valore dell’istamina.
Cura: 3 mesi di antistaminico ed un foglio dove mi dicevano quali erano i cibi da eliminare per un mese e poi iniziare ad inserirli uno alla volta. Ho una nefrite cronica diagnosticata 12 anni fa e come cura una pastiglia da prendere tutti i giorni che purtroppo è un liberatore di istamina.
Consiglio del medico: sospendere il farmaco.
Ma cosa devo mangiare visto che ci sono tanti etc sul foglio?
Con Paolo sono riuscita ad affrontare con più serenità il mio problema, un nuovo modo di mangiare in modo sano: il primo impatto con l’educazione alimentare è stato: “Ce la faro?” Poi:” Certo che devo farcela” una bella spesa ed ho iniziato il mio percorso.
Cibi freschi, sani e tanta voglia di scoprire nuovi gusti. Mai stato così semplice affrontare un percorso alimentare…e che risultati!
Tutte le mie emicranie svanite, digestione veloce ed una grande voglia di spaccare il mondo, ma il risultato migliore che abbiamo avuto è stato il valore della proteinuria che nel giro di un mese dall’inizio della cura è sceso da un valore di più di 300 ad un valore di 80 senza prendere più il farmaco.
Abbiamo ancora un gran lavoro da fare ma piano piano ci auguriamo di capire cosa mi aveva ridotto cosi…
Tezzele Michela
Estetista
Ciao mi chiamo Michela e sono trentina. Dopo tante ricerche di un valido preparatore ho conosciuto Paolo nell’aprile del 2013 recandomi direttamente in provincia di Torino da lui.
Finalmente ho trovato una persona molto brava nel suo lavoro ma anche molto bravo nel motivare una persona. Fare tutti quei chilometri ne è valsa la pena. Ora ho la fortuna di poterlo vedere a casa mia.
Stornelli Simona
Impiegata
Sono Simona, conosco Paolo dal 2012. Mi sono affidata a lui dopo la mia felice gravidanza. Ero fuori forma fisica e mentale e tutto mi sembrava impossibile, poi con lui abbiamo abbinato l’educazione alimentare ad un allenamento settimanale e tutto è cambiato.
Di seguito mi sono affidata a lui per curare con PancaFit® il mio dolore alla bocca dello stomaco. Ho percepito immediatamente che non sarebbe più stato oscuro e impossibile da gestire. Ora infatti non mi tormenta più.
Barolin Tatiana
Insegnante
Ricetta per un Super Personal Trainer.
Prendete un’ingente quantità di professionalità, competenza e cordiale serietà, aggiungete un’enorme dose di passione per il proprio lavoro, altrettanta capacità di personalizzare le attività per ciascun cliente e un pizzico di “sadismo” nel non concedere sconti circa il numero delle ripetizioni da fare per ogni esercizio: otterrete così Paolo Prompicai.
Paolo ed io ci siamo conosciuti per caso in palestra circa quindici anni fa e abbiamo iniziato un percorso che mi ha portato ad ottenere i risultati osservabili nella fotografia. Niente male, vero? Al di là della forma raggiunta che mi ha permesso di gareggiare a livello regionale e nazionale, grazie a Paolo ho acquisito un bagaglio di conoscenze sportive ed alimentari, di buone pratiche e sane abitudini che mi accompagnano ancora oggi.
Anche se oramai ho “appeso i manubri al chiodo”, gli insegnamenti di Paolo mi permettono di rimanere in forma e di condurre uno stile di vita sano.
Grazie Paolo!
Viso Luca
Libero Professionista
Il lavoro fatto con Paolo è stato assolutamente una delle più belle esperienze vissute. Insieme siamo sempre riusciti a centrare gli obiettivi.
Quando abbiamo iniziato c’era molto lavoro da fare. La costanza e la determinazione non sono però mai mancate e le foto dimostrano che con impegno e sudore (tanto sudore) si può anche andare veramente oltre alle proprie aspettative.
Io posso solo dire grazie per i risultati raggiunti e gli insegnamenti ricevuti, senza aiuti chimici, solo alimentandomi correttamente e allenandomi costantemente ho ottenuto traguardi per me importanti e continuerò a cercarne di nuovi.
Quindi ancora grazie e che il bodybuilding sia con tutti voi.
Fadda Stefano
Fuochista
Ho avuto piacere di averlo come personal trainer per un anno e mezzo e devo dire che mi ha regalato oltre ad una forma fisica che mai mi sarei sognato di avere, anche un ottimo rapporto di amicizia.
Per quanto mi riguarda è un allenatore molto competente, è preparato e lo consiglio sicuramente a chi si vuole preparare seriamente ed ottenere risultati.
Barbetta Lidia
Addetta mensa
Ho iniziato il mio percorso rieducativo alimentare il 26 luglio 2013 e a distanza di un anno con 28 kg in meno, sono riuscita a stupirmi di tutto il lavoro fatto e del cambiamento fisico e psicologico raggiunto.
All’inizio è stata dura ma ora mi sembra una passeggiata perché ho capito che si può mangiare stando bene.
Sono sempre stata appoggiata da chi mi sta a fianco per raggiungere l’obiettivo che ho quasi raggiunto.
Ognuno di noi trova dentro di se la capacità di affrontare ogni ostacolo. Bisogna esserne convinti.
Lorenzino Clara
Insegnante
Conosco Paolo da qualche anno, da quando il mio medico me lo ha consigliato per iniziare un percorso di dimagrimento.
É un professionista molto sincero, se si seguono i suoi consigli si ottiene qualcosa, se si bara si rimane al punto di partenza.
É sicuramente un buon motivatore, in palestra chiacchierando e faticando sono riuscita a fare cose che non avrei mai pensato.
Se raggiungerò gli obiettivi prefissati sarà in parte grazie alla sua professionalità, disponibilità, pazienza e passione.
Gosso Elisa
Segretaria
Paolo per me è stato fantastico, con un’educazione alimentare facile da seguire ho imparato a mangiare, riuscendo a gestire gli imprevisti culinari come feste, cene e soprattutto a non riprendere più i chili persi.
I suoi piani alimentari vanno incontro ai gusti del paziente e non prevedono privazioni eccessive e questo fa sì che uno sia gratificato e abbia voglia di continuare.
Ho perso 23 Kg e settimana dopo settimana il mio corpo migliorava, gli indumenti erano sempre più larghi e soprattutto ho iniziato a sentirmi meglio sia fisicamente che psicologicamente.
Ringrazio Paolo per la sua gentilezza, disponibilità, forza e la determinazione che è stato in grado di trasmettermi nel raggiungere l’obiettivo.
Mi sembra di essere rinata, ho cambiato stile di vita, il rapporto con me stessa e con gli altri è molto migliorato.
Vi consiglio vivamente una sua consulenza.
Accomo Marina
Impiegata
Nel 2010 non ci credevo più. Il trascorrere del tempo mi aveva lasciato addosso 15 chili che nonostante i miei sforzi si rifiutavano di lasciarmi.
Quando l’ho incontrato, Paolo ha rielaborato le mie abitudini alimentari, sempre nel rispetto dei miei gusti e delle mie esigenze (non ho mai rinunciato ad una cena con gli amici o ad un gelato) e spronandomi a fare una giusta attività fisica e così i chili di troppo, uno ad uno se ne sono andati, lasciandomi di nuovo in forma.
Ora, con passare degli anni, ho fatto il mio corretto stile di vita e il cibo è di nuovo mio amico.
Tuninetti Mariagrazia
Casalinga
Una corretta alimentazione è la cosa più importante.
Da quando ho iniziato la mia educazione alimentare non mi riconoscono più per il cambiamento: sono più tranquilla e più forte.
Sto bene!
All’inizio mi spaventava tutta quella verdura e quella frutta, ma ora ho solo soddisfazioni.
Grazie Grande Paolo!
Lo consiglio a tutti.