Il background culturale di un personal trainer è di tipo interdisciplinare, in continua formazione ed aggiornamento, passa attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e l’educazione alimentare.
In generale, la mia attività consiste nell’educare il cliente a stili di vita sani ed a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche.
Dopo un’approfondita intervista iniziale e la valutazione antropometrica e funzionale, elaboro ed eseguo un programma di allenamento personalizzato. Controllo con cadenze programmate l’efficacia del lavoro migliorando la sfera psicologica e motivazionale.
Il nostro percorso sarà così svolto:
- Valutaremo il tuo stato di forma fisica e mentale
- Definiremo insieme l’obiettivo da raggiungere
- Studieremo un programma personalizzato per raggiungerlo
- Lavoreremo insieme nella riuscita, motivandoti ed educandoti ad uno stile di vita salutare
| Costi | ||
|---|---|---|
| 1 ora PERSONAL TRAINER IN STUDIO-PALESTRA / ALL’APERTO* |
€ 40 | |
| 10 ore PERSONAL TRAINER IN STUDIO-PALESTRA / ALL’APERTO* |
€ 350 | |
| 1 ora PERSONAL TRAINER IN STUDIO-PALESTRA / ALL’APERTO* gruppi massimo 3 persone |
€ 60 | |
| 10 ore PERSONAL TRAINER IN STUDIO-PALESTRA / ALL’APERTO* gruppi massimo 3 persone |
€ 530 |
Possibilità di pagamento ore di Personal Trainer con palestra inclusa !
*Fino a 10 km dalla sede eguale costo orario.
Da 10 km fino a 20 km (20’ max di viaggio): 15€/ora in più o 12€ sul pacchetto da 10 ore.
Primo appuntamento per Personal Trainer gratuito.
Gli allenamenti possono comprendere: Riequilibri posturali con Pancafit®, Recuperi funzionali, Elettrostimolazione Compex, Utilizzo di TRX®, palle mediche, hardband, trampolini, tavole propiocettive tutto ciò che riguarda l’allenamento funzionale.
